Категории: Образование и наука, Здоровье и фитнес
Cardio For Beginners 1
Если вы новичок, выполнить 5-минутной разминки, затем сделать 10 минут кардио в вашей зоне тренировки на ПЭС в 3. (ПЭС = Рейтинг воспринимаемого напряжения). Каждый раз, когда вы работаете, увеличить время обучения на 1-2 минут, пока вы не достигнете...
Последние посещенные программы
DiagramLite 25 Jan 15
InspireModels.com Wallpaper Set 2 23 Sep 15
Bluto 27 May 15